男性得了阳痿怎么办 怎样恢复

　　阳痿，现代男性谈之色变的词，很多男性由于得了阳痿而影响工作，家庭关系恶化，那末，男性得了阳痿怎样办？怎样恢复？

　　阳痿，即勃起功能障碍，是指在企图性交时，阴茎勃起硬度不足于插入阴道，或阴茎勃起硬度保持时间不足于完成满意的性生活。阳痿患者通过下面的方法能更快的恢复健康。

　　（1）学习性知识。大多情况下产生的阳痿，常常只是没有足够刺激引发性欲，不能视为病态。新婚夫妻性生活时，男方紧张、激动；女方恐惧、羞涩，配合不好，致使性交失败是缺少经验，不是病态，要相互理解、安慰，随着时间推移大多能满意和谐。

　　（2）了解生理波动。男性在发热、过度疲劳、情绪不佳等情况下可能出现1时性的或1阶段的阳痿，多半是正常抑制，生理波动，男方不要徒增思想负担，女方不要因之抱怨、指责，以避免弄假成真，致使阳痿。

　　（3）谨慎用药。避免服用或停止服用可能引发阳痿的药物。如因疾病必须服用某类药物时应尽可能选择那些对性功能没有影响的药物。

　　（4）节房事。实践证明，夫妻分床，停止性生活1段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防治阳痿的有效措施。

　　（5）饮食调养。吃含精氨酸食品如山药、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，有助于提高性功能。

　　（6）提高身体素质。应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，避免过劳，调剂中枢神经系统的功能失衡。